为搭建大学生情绪表达平台，释放成长压力，外国语学院系自律心理工作站于12月4日在北院210教室举办“卷走烦恼，言出心声”的双语演讲比赛。比赛设置中文赛道与英文赛道，她们用真诚的表达传递青春态度，赢得现场评委和观众的热烈反响。

本次比赛以“解压成长、勇敢表达”为核心，鼓励选手结合校园生活、学业困惑、未来迷茫等真实场景，分享情绪调节的故事与思考。中文赛道上，选手们或娓娓道来，用细腻的文字勾勒与烦恼和解的过程；或慷慨激昂，以坚定的语气传递直面困境的勇气，凭借真挚的情感和流畅的表达打动了在场评委与观众。

英文赛道同样亮点纷呈。选手们娴熟的语言功底、清晰的逻辑架构，既展现了扎实的英语应用能力，又传递了积极向上的价值观。来自外国语学院的选手以跨文化视角探讨情绪管理，其标准的发音、自然的肢体语言展现了当代大学生的多元语言素养。

评委们从内容立意、语言表达、情感传递、舞台表现等维度进行专业点评，高度肯定了选手们的勇气与才华，认为比赛不仅为学生提供了展示自我的舞台，更引导大家正视负面情绪，学会用健康的方式释放压力。经过激烈角逐，最终评选出中英文赛道一、二、三等奖。

本次双语演讲比赛是校园文化建设的重要组成部分，助力学生在表达中成长，在分享中治愈，以更积极的心态面对大学生活与未来挑战。未来，外国语学院系自律心理工作站将继续举办更多新颖的活动，让更多同学在参与中收获成长，让校园成为大家释放情绪、提升自我的温暖空间。

外国语学院系自律心理工作站